こんにちは、ケンジローblogです。 今日は、ＥＰＡとＤＨＡについて書きたいと思います。 知っている方も多いと思いますが、 ＥＰＡとＤＨＡはヒトの体内では作ることのできない必須アミノ酸の一種です。 主に魚の油に含まれており、サバやイワシなどの脂の…