炭酸水の効果
こんにちは。ケンジローblogです。
今日は炭酸水の効果について書きます。
私自身炭酸水はお酒の割り材としてよく飲みますが、
最近は炭酸水だけで飲むことも増えてきました。
最近世の中では、炭酸水を飲むことによる健康効果が注目されています。
炭酸水のメリットについてまとめてみました。
1．ダイエット効果
炭酸水を飲むと、炭酸ガスが胃の中に溜まり、満腹感を感じやすくなります。
2．血行促進
血中に炭酸が巡ると、酸素が多く取り込まれ血流が促進されます。
肩こりや冷え性にも効果的です。
3．デトックス効果
炭酸水には胃腸内の粘膜を刺激して食べ物の消化を助けたり、
便秘の改善にも効果的です。
これ以外でも料理ではお肉を柔らかくしたり、
美容では肌の引き締め効果があるので、
炭酸水は幅広く活躍しています。
また、ソーダマシンを使えばできたての炭酸水を自宅で飲むこともできますので、
よく炭酸水を飲む方にはおすすめです。
